反り腰の治し方

まずは先に

腹筋を鍛えてもらいます


それから、付け根をストレッチの順でないと
腰を痛めてしまいます


反り腰で無理をしてアラベスクをしている人

すぐやめて！

あぶないです！




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Ballet training Florina 新宿＆西東京

NEW OPEN 【チケット制 オープンクラス】 身体の使い方から『ワガノワメソッド』に基づく『正しいバレエ』を　1人1人に寄り添って指導します ⚫︎レッスンを受けていても、上手くならない ⚫︎真面目にやればやるほど脚が太くなる ⚫︎姿勢が悪く腰や猫背、O脚を改善したい ⚫︎コンクール、留学、プロ志望、チア、バトン、宝塚受験　指導など 「踊りやすい身体造りから始めましょう！」

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