大人バレエにピラティスは必要？

バレエは日常と全く違う
筋肉を使います

筋肉は全身麻酔をすれば
フニャフニャになり

普段「足が開かない」と悩んでいる方でも


どこまでも開脚できてしまいます


つまり


筋肉（筋膜）が柔らかくなれば

骨のせい？

などと思っていたストレッチも

解決されます

つまり
いくらストレッチをしていても

筋肉が強く縮んでいては

希望のように開脚されません


そこで、まず必要なのは

筋肉の柔らかさです


ピラティスだけで筋肉が柔らかくなれば良いのですが


どちからといえば

ピラティスは　身体のバランスを整えます

もちろん
こちらも必要です

そこで、うちのスタジオでは

ピラティスと、筋肉を緩めるトレーニングを合わせて行います


緩め方などは、また、次回に



Ballet training Florina 新宿＆西東京

NEW OPEN 【チケット制 オープンクラス】 身体の使い方から『ワガノワメソッド』に基づく『正しいバレエ』を　1人1人に寄り添って指導します ⚫︎レッスンを受けていても、上手くならない ⚫︎真面目にやればやるほど脚が太くなる ⚫︎姿勢が悪く腰や猫背、O脚を改善したい ⚫︎コンクール、留学、プロ志望、チア、バトン、宝塚受験　指導など 「踊りやすい身体造りから始めましょう！」

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